Трансформуйте своє тіло
Досягніть піку фізичної форми через практику йоги
Досягніть піку фізичної форми через практику йоги
"Починайте день з 10-хвилинної практики дихання для активації м'язів"
- Марія, головний інструктор Flornick
Збільшення витривалості та покращення фізичної форми через регулярні практики
Розвиток природної гнучкості та покращення координації рухів
Досягнення гармонії між тілом та розумом
Комплекс вправ для зміцнення м'язового корсету та покращення витривалості
Техніки для покращення еластичності м'язів та збільшення амплітуди рухів
При регулярних тренуваннях 2-3 рази на тиждень, перші зміни у силі та гнучкості м'язів ви відчуєте вже через 2-3 тижні.
Наші програми адаптовані під різні рівні підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження.
Для початку достатньо мати зручний одяг та килимок для йоги. Все інше спорядження надається в нашій студії.
Персональний підхід та програма, розроблена спеціально для вас
від 500 грн / заняття
Енергійні тренування в компанії однодумців
від 300 грн / заняття
| Час | Понеділок | Середа | П'ятниця |
|---|---|---|---|
| 09:00 | Ранкова йога | Силова йога | Ранкова йога |
| 18:00 | Силова йога | Розтяжка | Медитація |